AL-WAHAN

Rasulullah SAW pernah bersabda mafhumnya:
"Seluruh manusia akan mengelilingi kamu (umat Islam) bagaikan yang kebulur mengelilingi hidangan makanan.

Lalu seorang sahabat bertanya: Adakah kerana bilangan kami pada waktu itu sedikit, wahai Rasulullah?

Jawab Baginda: Tidak, bahkan bilangan kamu amat ramai laksana buih di lautan. Allah akan mencabut gerun daripada hati musuh terhadap kehebatan kamu dan menyematkan dalam hati kamu dengan perasaan al wahan.

Lantas sahabat bertanya lagi: Ya Rasulullah! Apakah yang dimaksudkan dengan al wahan itu? Ujar Baginda: Al-wahan ialah cintakan dunia dan takutkan mati."

(Hadis riwayat Abu Daud dan Ahmad)

AL-WAHAN adalah penyakit utama penyebab Umat Islam ditindas, diancam, dihina, lemah dan perpecah-pecah. Sendiri cari penyakit, patut telan ajelah. Sebaliknya nak komplen sana-sini sehingga ramai yang dah naik jelak. Tengoklah sendiri, tiada siapa yang hormat pada Umat Islam. Perundangan Islam kena tentang dan setiap perkara yang disediakan untuk membantu Umat Islam dipersoal oleh kafirin. Ini semua sebab Al-WAHAN dalam diri.

UBAT penyakit Al-WAHAN ialah : AMALAN SOLEH dan INGAT KEPADA MATI. Bak kat Abu Huzaifah Al-Yamani, bila kenal kejahatan, maka senang kenal perkara yang baik.

Sabar Meraih Kemenangan

Suatu hari kerbau milik seorang petani jatuh ke dalam telaga. Haiwan itu menangis dengan memilukan selama berjam-jam sementara si petani memikirkan apa yang harus dilakukannya. Kemudian petani itu berfikir bahawa haiwan itu sudah tua dan telaga juga perlu ditimbun kerana dianggapnya berbahaya, jadi tidak guna untuk menolong kerbau. Petani itu mengajak tetangga-tetanggany a untuk datang membantunya. Mereka membawa cangkul dan mulai menimbus telaga tersebut.

Ketika kerbau menyedari apa yang sedang terjadi, ia menangis penuh kengerian.Tetapi kemudian, semua orang takjub kerana kerbau tiba-tiba diam. Petani terus menimbus tanah ke dalam telaga, dan melihat ke dalam telaga apa yang terjadi kepada kerbau tersebut. Petani tersebut kehairanan kerana kerbau tersebut berjaya mengibaskan tanah dari badannya walaupun terus ditimbus oleh petani, lalu menaiki tanah itu.

Sementara tetangga-tetangga si petani terus menuangkan tanah kotor ke atas badan kerbau itu, si kerbau terus juga mengibaskan badannya dan melangkah naik. Segera saja, semua orang terpesona ketika si kerbau melompat dari telaga tersebut.

Begitulah kehidupan kita sentiasa ditimpa masalah dan kesedihan agar kita mampu menjadi kuat dan dewasa. Menghadapi segala masalah, kesedihan untuk melatih kesabaran kita dan menjaga fikiran kita agar tetap matang dengan menggunakannya sebagai landasan untuk melangkah naik keluar dari ‘penderitaan’ dan melahirkan sikap kearifan dalam hidup kita.

Tension

The moment you are in *TENSION*
You will lose your* ATTENTION*
Then you are in total* CONFUSION*
and you'll feel *IRRITATION*
This may spoil your personal *RELATION*
Ultimately, you won't get *COOPERATION*
And things get into *COMPLICATION*
Then you may raise *CAUTION*
And you have to take *MEDICATION*
Why not try understanding the* SITUATION*
And try to think about the *SOLUTION*
Many problems will be solved by *DISCUSSION*
Which will work out better in your *PROFESSION*
Don't think this is a free *SUGGESTION*
It is only for *PREVENTION*
If you understand my *INTENTION*
You'll never get into *TENSION!*

Terapi Pernafasan Untuk Sakit Kepala & Keletihan

Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan. Apakah fungsinya sama untuk menarik dan membuang nafas ?
(Our noses have left and right nostrils. Are these nostrils having the same function for inhaling/”breathe- in” and exhaling/”breathe- out”?).

Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bezanya, sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas ) dan sebelah kiri mewakili bulan (mengeluarkan dingin ).
( Actually it’s not the same and we can feel the difference. Accordingly, the right side represents the sun/”heat” and the left side represents the moon/”cold” .

Jika sakit kepala , cubalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 minit , sakit kepala akan sembuh .
( When having headache, try to close your right nostril and use your left nostril to do breathing for about 5 min. The headache will be gone).

Jika anda merasa lelah , tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan . Lakukan ulang-alik . Tak lama kemudian, anda akan merasakan segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga banyak sekali panas , lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin .
(If you feel too tired, do it the opposite way. Close your left nostril and breathe through your right nostril. After a while, you will feel refresh again. Because the right side belongs to heat, so it gets hot easily. The left side gets cold easily).

Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri , sehingga hatinya cepat menjadi dingin . Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan , sehingga cepat sekali marah .
(Women breathe mainly with their left nostril, so they get calm down easily. Men breathe mostly with their right nostril, so they get angry easily).

Apakah anda pernah memperhatikan pada saat bangun tidur, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat ? Sebelah kiri atau kanan ? Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat , anda akan merasa sangat lelah . Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas , anda akan merasa segar kembali dengan cepat.
( When we wake up, do we notice which nostril breathes faster? Is it the left side or the right side ? If the left nostril breathes faster, you will feel very tired. Close your left nostril and use your right nostril for breathing and you will get refresh quickly)

Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak , tetapi kesannya akan lebih baik jika diterapkan kepada orang dewasa .

Dengan mempraktikkan terapi pernafasan ini secara betul (menarik dan mengeluarkan nafas), keadaan tubuh anda akan sangat tenang.